마음속에는 괴물이 산다.
"마음속에는 괴물이 산다"엘지트윈스에서 주치의이면서 스포츠정신의학을 다루는 정신과의사 한덕현 중앙대교수의 저서 슬럼프 극복내가 어떤 사람인가? 나의 장점이 무엇인가?를 잘 알아야 한다.나의 장점을 정확히 알아야 문제점을 빨리 찾을수 있고, 노력할 방향을 알고, 자신감을 가질수 있다. 결정적일때 실수를 하는 괴물은 내가 만드는거다.남의 말에 너무 신경쓰지마라. 자기비하에 빠지면서 일이 낭패에 빠진다.우선, 무조건적으로 긍정적인 결과를 나올거라고 믿어라!그러면서, 작은것에서부터 내 몸은 내가 좌우하는대로 움직인다는 확신이 갖도록 하라. 슬럼프와 초크(결정적인 순간에 하는 실수)를 구분하라. 슬럼프는 단계적으로 극복하는것이다. 실패를 긍정적으로 학습을 위한 실패로 이용하라.하루의 일과등 나를 잘게 나누어 분석..
2013.04.24